Você muda a pessoa, mas a história se repete. Talvez o padrão não esteja no outro, mas no que ainda não foi elaborado.

Cuidar da saúde mental também é parar de se culpar por adoecer em um mundo adoecedor . Existe uma narrativa muito difundida hoje: se você está cansado, ansioso ou esgotado, a responsabilidade é sua. Você que não soube se organizar. Não foi resiliente o suficiente. Não pensou positivo.... Essa lógica individualiza o sofrimento e isso também adoece. Vivemos em uma sociedade que normaliza o excesso: excesso de trabalho, de desempenho, de produtividade, de comparação. Descansar

Voce sabe quando o seu corpo começa comunicar algo?